Zdrowie kości: Por dostarcza mangan, niezbędny dla zdrowia kości i metabolizmu energetycznego, a także żelazo i miedź, minerały potrzebne do produkcji energii i tworzenia czerwonych krwinek (5).
Naturalna detoksykacja: Związki siarki w porach, takie jak allicyna, pomagają w detoksykacji wątroby i eliminowaniu toksyn z organizmu. Związki te odgrywają również rolę w zapobieganiu nowotworom, zwłaszcza rakowi żołądka i jelita grubego (6).
Ciąg dalszy na następnej stronie: Działanie moczopędne: Por ma właściwości moczopędne, wspomagając eliminację nadmiaru płynów i soli, co wspomaga zdrowie nerek i pomaga zapobiegać obrzękom (7).
Poprawa zdrowia oczu: Luteina i zeaksantyna, zawarte w porach, pomagają chronić oczy przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, zapobiegając schorzeniom takim jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (8).
Produkty wzbogacone witaminami
Kup witaminy i suplementy
A jeśli wszystkie wymienione powyżej korzyści nie były wystarczające, por może również wspomagać utratę wagi dzięki niskiej zawartości kalorii i efektowi sycącemu, jednocześnie spowalniając starzenie się komórek poprzez neutralizację wolnych rodników (9).