Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki ciepłej (nie wrzącej) wody.
Wypij napój zaraz po przebudzeniu, przed śniadaniem.
Opcjonalnie, dla dodatkowych korzyści, możesz dodać miód, imbir lub miętę.
Ostatnie myśli
Ciepła woda z cytryną nie jest cudownym lekarstwem, ale prostym, naturalnym sposobem na poprawę ogólnego stanu zdrowia – bez skutków ubocznych i zbędnych tabletek. Dodanie tego małego rytuału do codziennej rutyny może pomóc Twojemu organizmowi poczuć się odświeżonym, pełnym energii i zrównoważonym.
