Oprócz rozgrzewającego aromatu, cynamon jest starożytnym środkiem przeciwzapalnym. Zawiera aldehyd cynamonowy i kwas cynamonowy, związki, które łagodzą ból, poprawiają krążenie i równoważą poziom cukru we krwi. Cynamon jest szczególnie przydatny w przypadku skurczów menstruacyjnych i drobnych bólów mięśni, a także wspomaga trawienie.
4. Arnika (Arnika górska)
Arnika jest jedną z najczęściej stosowanych roślin w leczeniu urazów, skręceń, stłuczeń i bólów mięśni. Stosowana w postaci kremu lub żelu, działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przyspiesza gojenie, nie powodując dolegliwości żołądkowych, które mogą wystąpić w przypadku konwencjonalnych leków przeciwbólowych.
5. Imbir (Zingiber officinale)
To pikantne kłącze działa jak naturalny środek przeciwbólowy. Podobnie jak kurkuma, blokuje enzymy prozapalne, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu bólu stawów, migren i problemów trawiennych. Regularne spożywanie poprawia ruchomość i zmniejsza sztywność mięśni.
Zioła te mogą stać się codziennymi sprzymierzeńcami osób poszukujących naturalnej i długotrwałej ulgi w bólu.
