Zaczął jeść surowe warzywa i owoce i odzyskał zdrowie! Mężczyzna, u którego w 2011 roku zdiagnozowano cukrzycę i nadciśnienie, dokonał „zmiany” w swoim zdrowiu i pokonał chorobę! Diagnoza ta oznaczała, że musiał przyjmować insulinę oraz tabletki na nadciśnienie, jednak z czasem zaniechał tego leczenia i postanowił zwrócić się ku medycynie tradycyjnej. Zaczął jeść surowe warzywa … Read more
Pączek brokułowy z serem to rustykalny pikantny przysmak o włóknistym wnętrzu, idealny do podania na stół jako przystawka lub zakąska. Jest to miękki i bardzo smaczny produkt drożdżowy, przygotowywany z ciasta na bazie drożdży piwnych, wody, mąki, soli, masła, mleka i odrobiny cukru, którego głównym składnikiem są friarielli, czyli kwiatostany liści rzepy, szeroko stosowane w … Read more
Kalafior w pikantnej marynacie Składniki: 1 średni kalafior, podzielony na różyczki ¼ szklanki oliwy z oliwek 2 łyżki octu jabłkowego 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 łyżeczka papryczki chili w płatkach (lub świeżej, drobno pokrojonej) ½ łyżeczki kurkumy sól i pieprz do smaku
Oto przepis na zdrowe, bezmączne i bezcukrowe naleśniki owsiane z jabłkiem i marchewką, które są zarówno pożywne, jak i pyszne! Składniki: 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej) 1 średnie jabłko (starte) 1 mała marchewka (starta) 2 jajka (lub lniane jajka dla wegan) ½ szklanki mleka (mlecznego lub roślinnego) 1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki proszku … Read more
Ta tarta z kruszonką czekoladową łączy w sobie kruche ciasto, aksamitny, gorzki ganache czekoladowy i złocistą, chrupiącą posypkę. Łatwy i nieodparty przepis, idealny dla miłośników czekolady. Dlaczego warto wypróbować ten przepis? Trzy tekstury w jednym kęsie: chrupiąca, kremowa i krucha. Intensywny czekoladowy smak, wzmocniony śmietanką i jajkiem. Łatwy w przygotowaniu, nawet dla osób bez doświadczenia … Read more
Składniki 1 funt mielonej wołowiny 1 mała cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 opakowanie mieszanki przypraw do taco 1/4 szklanki wody 1 szklanka startego sera cheddar 1 szklanka startego sera mozzarella 8 średnich tortilli pszennych 2 łyżki oleju roślinnego 1/2 szklanki kwaśnej śmietany 1 szklanka poszatkowanej sałaty 1/2 szklanki pokrojonych w kostkę pomidorów … Read more
Szukasz błyskawicznej, pysznej i efektownej sałatki, która zachwyci każdego? Ta sałatka REWELACJA to strzał w dziesiątkę! Idealnie kremowa, chrupiąca, pełna smaku, a przy tym banalnie prosta do zrobienia. Bez zbędnego gadania – oto przepis, który musisz wypróbować! Składniki: ✔ 2 ugotowane piersi z kurczaka ✔ 1 puszka kukurydzy ✔ 4 jajka na twardo ✔ 1 … Read more
Wprowadzenie: Boże Narodzenie to czas, który kojarzy się z rodzinnymi spotkaniami, ciepłem domowego ogniska i, oczywiście, z pysznymi potrawami. Wśród świątecznych smakołyków nie może zabraknąć pysznych ciast, które umilają wspólne chwile. Jeśli nie masz czasu na skomplikowane wypieki, mamy dla Ciebie przepis na szybkie i pyszne ciasto bożonarodzeniowe, które przygotujesz w zaledwie 15 minut! Dzięki … Read more
Wprowadzenie Kremowe ziemniaki jednogarnkowe to idealny pomysł na szybki i smaczny dodatek, który doskonale komponuje się z mięsem, rybą czy warzywami. Dzięki prostemu przygotowaniu w jednym garnku, oszczędzasz czas i naczynia, a sam smak ziemniaków w delikatnym, kremowym sosie zachwyci każdego. To przepis, który z pewnością stanie się stałym punktem w twoim kulinarnym repertuarze. Składniki: … Read more
Składniki: 500 ml mleka 2 łyżki mąki ziemniaczanej (lub skrobi kukurydzianej) 2 łyżki cukru (lub innego słodzika, np. erytrytolu) 1 żółtko (opcjonalnie dla bogatszego smaku) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (lub cukier wanilinowy) szczypta soli Dodatkowo: owoce, bita śmietana, orzechy – do dekoracji Sposób przyrządzenia: