10. Naturalny środek przeciwzapalny

Awokado jest bogate w   polifenole   i   flawonoidy  , które zmniejszają stany zapalne w organizmie.

11. Poprawia trawienie i oddychanie

Wysoka zawartość błonnika i naturalnych olejów przyczynia się do:

• oczyścić jelita

• zmniejszyć nieświeży oddech

12. Doskonały dla skóry

Olej z awokado głęboko odżywia skórę i może złagodzić:

• łuszczyca

• podrażnienia

• sucha skóra

13. Źródło glutationu: najważniejszego przeciwutleniacza

Glutation zawarty w awokado:

• zapobiega chorobom serca

• spowalnia starzenie się

• wzmacnia układ odpornościowy

• zwalcza wolne rodniki

Naukowcy z   Federacji Amerykańskich Towarzystw Biologii Eksperymentalnej (FASEB)   wykazali, że glutation zawarty w awokado może być wchłaniany przez   mitochondria   i neutralizować wolne rodniki bezpośrednio u źródła,
chroniąc w ten sposób komórki i DNA przed uszkodzeniami wywoływanymi przez zanieczyszczenia lub toksyny.

 Podsumowując

Awokado to nie tylko pyszny owoc: to prawdziwa   naturalna apteka  , korzystna dla serca, oczu, skóry, metabolizmu, układu odpornościowego, a nawet profilaktyki niektórych chorób.
Regularne spożywanie awokado w rozsądnych ilościach zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.

Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.