Krótko mówiąc, badania naukowe sugerują, że jedzenie banana na śniadanie może mieć szereg korzyści zdrowotnych. Od dostarczania długotrwałej energii, przez poprawę trawienia, po wzmocnienie układu odpornościowego – banany to pożywny i pyszny sposób na rozpoczęcie dnia.
Więc następnym razem, gdy będziesz się zastanawiać, co zjeść na śniadanie, rozważ dodanie banana do swojej codziennej diety. Twój organizm będzie Ci wdzięczny!
