Witajcie, przyjaciele! Dzisiaj chciałbym z Wami porozmawiać o sarkopenii, chorobie, o której wielu może nawet nie słyszało, ale która zasługuje na uwagę.
Czym jest sarkopenia?
Termin „sarkopenia” pochodzi od greckich słów „sark” (mięso) i „penia” (niedobór). Dosłownie oznacza „brak mięsa” lub utratę masy mięśniowej. Sarkopenia to związany z wiekiem zanik mięśni, który prowadzi do postępującego zaniku mięśni.
Wpływ sarkopenii na życie codzienne
Wraz z wiekiem wielu z nas doświadcza spadku masy mięśniowej i siły. Może to objawiać się trudnościami w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak otwieranie butelek czy podnoszenie ciężkich przedmiotów. Nawet wchodzenie po schodach, które kiedyś wydawało się łatwe, może stać się wyzwaniem.
Jak wygląda słabość fizyczna?
Możliwe objawy to m.in. garbienie się, powolny chód, trudności z wstawaniem z krzesła oraz luźna skóra w miejscach, w których kiedyś znajdowały się mięśnie.
Konsekwencje utraty siły mięśniowej
Wraz ze spadkiem masy mięśniowej wzrasta ryzyko upadków i związanych z nimi urazów, które mogą prowadzić do niepełnosprawności. Utrata masy mięśniowej utrudnia nawet proste, codzienne czynności.
