2 dojrzałe banany – najlepiej, aby były lekko miękkie, co podkreśli ich słodycz.
500 ml mleka – możesz użyć mleka krowiego, roślinnego (np. migdałowego lub owsianego) w zależności od preferencji.
1 szklanka świeżych truskawek – umyj je dokładnie i usuń szypułki.
Kilka kostek lodu – dla dodatkowego orzeźwienia (opcjonalnie).
1 łyżka miodu lub syropu klonowego – jeśli lubisz słodsze smaki (opcjonalnie).
Jak Przygotować Ten Pyszny Napój? Krok po Kroku
Przygotuj składniki: Umyj truskawki, obierz banany i pokrój je na mniejsze kawałki. To ułatwi blendowanie.
Wrzuć wszystko do blendera: Dodaj truskawki, banany, mleko i ewentualnie miód lub syrop klonowy. Jeśli lubisz chłodniejsze napoje, dorzuć kilka kostek lodu.
Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji: Używaj blendera przez około 1-2 minuty, aż mieszanka stanie się jednolita i kremowa.
