1 bardzo dojrzały banan

1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego: owsianego, kokosowego, sojowego, itp.)

1 łyżka świeżego soku z cytryny

1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru

1/4 łyżeczki mielonej lub świeżej kurkumy

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od smaku)

Kilka kostek lodu dla uzyskania jeszcze chłodniejszej konsystencji (opcjonalnie)

Szybkie przygotowanie:

Obierz banana i pokrój go na kawałki.

Umieścić w blenderze wraz z mlekiem migdałowym.

Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny, starty imbir, kurkumę i odrobinę miodu lub syropu klonowego.

Aby przygotować mrożony koktajl, dodaj kilka kostek lodu.

Mieszaj, aż mieszanina będzie gładka i kremowa.

Podawaj natychmiast i delektuj się!

Wskazówki i warianty: