Wracasz do domu po długim dniu, zdejmujesz buty i widzisz… Twoje stopy są spuchnięte, obolałe, prawie nie do poznania. Niezależnie od tego, czy stałeś zbyt długo, byłeś wystawiony na działanie upału, czy też spożyłeś zbyt dużo soli, opuchnięte stopy są powszechne – ale nie nieodwracalne. Zanim się zmartwisz, wiedz, że istnieją proste i skuteczne sposoby na szybkie złagodzenie tego dyskomfortu.
Dlaczego nasze stopy puchną?
Obrzęk stóp może mieć różne przyczyny:
- Ciepło, które rozszerza naczynia krwionośne
- Słabe krążenie żylne
- Zbyt dużo soli w diecie
- Ciąża lub przyjmowanie niektórych leków
- Odwodnienie lub brak aktywności fizycznej
Często obrzęk jest łagodny. Może jednak również wskazywać na zaburzenia krążenia lub nerek, stąd istotne jest monitorowanie objawów towarzyszących .
