Zabiegi medyczne i dietetyczne:
1. Zwiększ spożycie witaminy B12 i żelaza
- Żywność: jaja, nabiał, warzywa liściaste, ryby i wzbogacane płatki zbożowe.
- Niedobór witaminy B12 może prowadzić do przedwczesnego siwienia.
2. Suplement z biotyną i kwasem foliowym
- Pomaga stymulować produkcję pigmentu we włosach i poprawia ich ogólną kondycję.
3. Zmniejsz stres
- Ćwicz jogę, medytację i ćwiczenia oddechowe, aby obniżyć stres oksydacyjny.
4. Używaj naturalnych farb do włosów
- Unikaj barwników chemicznych; wypróbuj ziołowe barwniki, takie jak henna i indygo, aby wzmocnić naturalny kolor.
Dermatolog i zabiegi kosmetyczne na siwe włosy
1. Miejscowe zabiegi stymulujące produkcję melaniny (eksperymentalne)
- Opracowywane są nowsze rozwiązania miejscowe mające na celu reaktywację produkcji melaniny w mieszkach włosowych.
- Przykład: Melitane™ (peptyd zwiększający produkcję melaniny) – wciąż w fazie badań i nie jest powszechnie dostępny.
2. Terapia laserowa małej mocy (LLLT)
- Nieinwazyjny zabieg stymulujący mieszki włosowe, który może opóźnić lub zmniejszyć siwienie .
- Często stosowany w klinikach, w czapkach laserowych lub grzebieniach .
3. PRP (osocze bogatopłytkowe) na skórę głowy
- Polega na wstrzyknięciu płytek krwi do skóry głowy w celu odmłodzenia mieszków włosowych.
- Może pomóc poprawić produkcję pigmentu i ogólną jakość włosów , jednak nie jest to bezpośredni środek odwracający siwiznę.
4. Mikronakłuwanie peptydami lub serum
- Poprawia zdrowie skóry głowy i można go stosować w połączeniu z miejscowymi środkami, które mogą poprawić pigmentację.
- Często przeprowadzane w klinikach lub zalecane przez dermatologów.
5. Farby do włosów z niską zawartością chemikaliów
- Dermatolodzy zalecają stosowanie farb bez amoniaku i PPD, aby uniknąć podrażnień skóry głowy.
6. Serum lub spraye do włosów z filtrem UV
- Dermatolodzy mogą zalecić stosowanie blokerów promieniowania UV do włosów, ponieważ szkodliwe działanie promieniowania UV przyspiesza siwienie .
7. Badania hormonalne i żywieniowe
- Dermatolog może wykonać badania w celu wykrycia problemów z tarczycą, niedoboru witaminy B12 lub anemii , które mogą powodować przedwczesne siwienie.
- Lekarz może przepisać Ci suplementy lub leki hormonalne .
📝Skonsultuj się z dermatologiem, jeśli:
- Masz mniej niż 25 lat i Twoje włosy szybko siwieją.
- W rodzinie występuje historia przedwczesnego siwienia .
- Podejrzewasz u siebie chorobę podstawową .
Może Ci się również spodobać:
