Odśwież swoją skórę i cerę tradycyjnym środkiem

Czego potrzebujesz:

  • 1 szklanka surowych, obranych pestek dyni
  • 1/2 szklanki świeżych żurawin
  • 1 torebka zielonej herbaty

Instrukcje:

  • Przygotowanie pestek dyni   : Zmiel pestki dyni na drobny proszek. Wysoka zawartość cynku korzystnie wpływa na zdrowie prostaty.
  • Zaparzanie zielonej herbaty   : Zaparz torebkę herbaty w gorącej wodzie, odstaw do ostygnięcia, a następnie wyjmij torebkę. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mają doskonałe właściwości przeciwzapalne.
  • Zmiksuj z żurawiną   : Zmiksuj schłodzoną zieloną herbatę z żurawiną i zmielonymi pestkami dyni do uzyskania gładkiej konsystencji. Żurawina wspomaga zdrowie pęcherza, zapobiegając przywieraniu bakterii do jego ścianek.
  • Dzienne spożycie   : Wypijaj małą szklankę (ok. 120 ml) tej mieszanki dziennie, najlepiej rano, aby zapewnić sobie odżywczy początek dnia.