Herbatę cynamonową często pije się po posiłkach, gdyż wspomaga trawienie i może pomóc złagodzić wzdęcia i gazy.

Może pomóc w utracie wagi: Chociaż nie jest to magiczne rozwiązanie na odchudzanie, herbata cynamonowa może być pomocnym dodatkiem do diety, jeśli próbujesz schudnąć. Pomaga regulować poziom cukru we krwi, co może zmniejszyć ochotę na słodycze i przejadanie się.

Przygotowanie idealnej filiżanki herbaty cynamonowej

Przygotowanie herbaty cynamonowej jest proste:

Zagotuj filiżankę wody.

Dodaj do wody laskę cynamonu lub łyżeczkę cynamonu w proszku.

Pozostawić do zaparzenia na 8–10 minut.

Wyjmij laskę cynamonu lub odcedź herbatę, jeśli użyłeś proszku.

Opcjonalnie, dla dodatkowego smaku, możesz dodać łyżeczkę miodu lub plasterek cytryny.