Składniki:
2 liście laurowe
3 goździki
300 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
Umieść liście laurowe i goździki w szklance.
Zalej wrzątkiem.
Przykryj talerzem i parz przez 30 minut.
Przecedź herbatę lub wyjmij liście laurowe i goździki łyżeczką.
Przechowywanie:
Napój można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Dawkowanie:
Wypij 1 szklankę przed snem, aby zapewnić sobie spokojny sen.
Opcjonalne dodatki:
Dodaj cytrynę, miód lub wymieszaj z ulubioną herbatą dla lepszego smaku.
Uwaga:
Ten napój nie jest zalecany kobietom w ciąży.
Korzyści zdrowotne goździków:
Wzmacniają układ odpornościowy
Działają jako naturalny środek antyseptyczny i przeciwbólowy
Zwalczają nieświeży oddech
Łagodzą bóle zębów
Wspomagają trawienie i metabolizm
Pomagają zwalczać anemię
Korzyści zdrowotne liści laurowych:
