Teraz, gdy już znamy zalety każdego składnika, możemy dowiedzieć się, jak przygotować ten skuteczny środek detoksykujący wątrobę.
Składniki:
3 ząbki świeżego czosnku (obrane i zmiażdżone)
2 cytryny (świeżo wyciśnięte)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2,5 cm świeżego, startego korzenia kurkumy)
1 łyżka surowego miodu (opcjonalnie, do smaku)
szklanka ciepłej (nie wrzącej) wody
Instrukcje:
Ciąg dalszy na stronie sPrzygotowanie składników: Zmiażdż ząbki czosnku i odstaw na 5 minut. To aktywuje allicynę, aby zapewnić jej maksymalną skuteczność.
Wymieszaj kurkumę: dodaj proszek z kurkumy lub starty korzeń kurkumy do ciepłej wody.
Wymieszaj sok z cytryny: Wyciśnij sok ze świeżych cytryn i dodaj go do wody.
Dodaj czosnek: Wymieszaj ze zmiażdżonym czosnkiem.
