Narażenie na działanie substancji chemicznych
Regularny kontakt z silnymi chemikaliami, takimi jak środki czyszczące, zmywacze do paznokci i detergenty, może z czasem osłabiać paznokcie. Noszenie rękawiczek podczas czyszczenia i wybór zmywaczy do paznokci bez acetonu może pomóc złagodzić te skutki.
Warunki atmosferyczne
Ekspozycja na ekstremalnie niskie lub suche warunki może pozbawić paznokcie wilgoci, powodując ich łamliwość. Stosowanie kremu nawilżającego i noszenie rękawiczek w chłodniejszych miesiącach może zapewnić ochronę.
4. Stan zdrowia
Choroby tarczycy
Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą powodować łamliwość paznokci. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną może być tarczyca, proste badanie krwi może pomóc w zdiagnozowaniu tych schorzeń i wdrożeniu odpowiedniego leczenia.
Łuszczyca
Ta choroba skóry może rozprzestrzenić się na paznokcie, powodując wżery, nieprawidłowy wzrost paznokci i ich rozdwajanie. Leczenie łuszczycy może często poprawić stan paznokci.
Zakażenia grzybicze
Zakażenia grzybicze mogą uszkodzić łożysko paznokcia i spowodować, że paznokcie staną się łamliwe i rozdwajają się. Leczenie przeciwgrzybicze jest skuteczne w leczeniu tych infekcji.
5. Stres fizyczny
Powtarzające się urazy fizyczne, takie jak używanie paznokci jako narzędzi, mogą powodować natychmiastowe i długotrwałe uszkodzenia. Regularne przycinanie paznokci i unikanie ich niewłaściwego używania może zapobiec rozdwajaniu się i łamaniu.
6. Zmiany związane z wiekiem
Z wiekiem paznokcie mogą stać się bardziej suche i łamliwe. Włączenie do diety większej ilości kwasów omega-3 i nawilżanie paznokci może pomóc w walce z tymi zmianami.
Twoje paznokcie mogą być oknem na Twój ogólny stan zdrowia. Uzupełniając niedobory żywieniowe, chroniąc się przed szkodliwym wpływem środowiska, dbając o nawodnienie i lecząc wszelkie schorzenia, możesz poprawić nie tylko zdrowie paznokci, ale także ogólne samopoczucie. Jeśli martwisz się uporczywymi problemami z paznokciami, warto skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem, aby uzyskać głębsze informacje i rozwiązania.
