- Hydroksyapatyt: delikatna alternatywa dla fluoru
- Węglan wapnia: do delikatnego czyszczenia
- Soda oczyszczona: aby zrównoważyć wartość pH w ustach
Warto również wypróbować naturalne pasty do zębów wzbogacone ekstraktami roślinnymi, np. z miodli indyjskiej lub lukrecji.
Zrób to sam: domowy płyn do płukania ust remineralizujący
Szukasz prostego, naturalnego płynu do płukania ust? Oto delikatny przepis:
- 200 ml letniej wody
- ½ łyżeczki soli morskiej
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- Kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej (opcjonalnie)
Stosuj tę mieszankę jako 30-sekundowy płyn do płukania ust po posiłkach. Świeżość i orzeźwienie w ustach gwarantowane.
Rośliny dobre dla jamy ustnej
Niektóre rośliny są prawdziwymi sojusznikami w łagodzeniu i wzmacnianiu tkanki jamy ustnej:
- Goździki: przydatne przy przejściowych problemach z zębami
- Neem: oczyszcza i pomaga redukować płytkę nazębną
- Lukrecja: przyczynia się do świeżego oddechu i zdrowej równowagi jamy ustnej
Wskazówka : Nanieś odrobinę rozcieńczonego olejku goździkowego na dziąsła za pomocą wacika lub zastosuj ziołowy produkt do pielęgnacji zębów.
Nawodnienie dla zdrowia jamy ustnej
Ślina to prawdziwy sprzymierzeniec: neutralizuje kwasy, chroni szkliwo zębów i naturalnie oczyszcza jamę ustną. Aby wytworzyć wystarczającą ilość śliny:
- Pij wodę regularnie przez cały dzień
- Żuj gumę bez cukru z ksylitolem
Unikaj tytoniu i alkoholu, które wysuszają jamę ustną
Chroniony, delikatny uśmiech
Dbanie o zęby nie oznacza dążenia do perfekcji. Ale każdy, nawet najmniejszy, codzienny gest przyczynia się do dobrego zdrowia jamy ustnej. Włączając te wskazówki do swojej codziennej rutyny, zapewnisz swojemu uśmiechowi to, na co zasługuje: ochronę, profilaktykę i długowieczność.
A co, jeśli Twoja następna wizyta u dentysty będzie po prostu rutynowym badaniem kontrolnym?
