Wersje z zieloną herbatą
: Zastąp gorącą wodę parzoną zieloną herbatą, aby uzyskać lepsze właściwości antyoksydacyjne i spalające tłuszcz.
Wzmocnienie: Dodaj 1 łyżeczkę namoczonych nasion jarmużu, aby uzyskać więcej błonnika i uczucie sytości.
Kurkuma: Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.
Opcja bez miodu: Całkowicie wyeliminuj słodzik, aby uzyskać wersję bez cukru. Czy piłaś go tylko po to, żeby schudnąć?
O: Nie! Napój pomógł mi zredukować wzdęcia i ochotę na słodycze, ale dbałam również o zbilansowaną dietę i regularne ćwiczenia. Napój był skutecznym narzędziem, ale nie jedynym.
P: Czy picie octu jabłkowego każdego dnia jest bezpieczne?
O: Tak, ale z umiarem. Pij tylko raz dziennie i obserwuj reakcję swojego organizmu, zwłaszcza na ocet jabłkowy.
