Jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym, szczególnie pomocnym w sezonie przeziębień.
Wspomaga obniżanie cholesterolu i poziomu glukozy we krwi, wspierając metabolizm.
Spożywany świeży w sokach, naparach lub jako sproszkowany dodatek do potraw.
3. Liść laurowy – wsparcie dla serca i gojenia
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Najczęściej używany do zup i gulaszy, ma również właściwości prozdrowotne.
Obniża poziom cukru we krwi.
Poprawia pracę serca, oczyszczając krew z cholesterolu i obniżając ciśnienie tętnicze.
Może wspomagać gojenie ran i regenerację organizmu.
Napar z liści laurowych to naturalny środek wspierający układ krążenia.
4. Cynamon – słodka przyprawa o działaniu ochronnym
Cynamon to nie tylko aromat świąt, ale też „naturalne lekarstwo”.
Obniża cholesterol i zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi.
Wzmacnia serce i stabilizuje ciśnienie.
Łagodzi bóle artretyczne i reumatyczne dzięki właściwościom przeciwzapalnym.
Poprawia pamięć i pomaga w walce ze stresem oraz lękiem.
Doskonale sprawdza się w kawie, herbatach, deserach czy smoothie.
Podsumowanie
Włączenie tych przypraw do codziennej diety to prosty i naturalny sposób na wspieranie zdrowia, szczególnie po 50. roku życia. Kurkuma, imbir, liść laurowy i cynamon mogą stać się cennymi sprzymierzeńcami serca, wątroby, krążenia oraz ogólnej równowagi organizmu.
