Miłośnicy kawy będą płakać ze szczęścia, jeśli poznają te 6 korzyści picia kawy rano
1. Kawa poprawia nastrój
Udowodniono, że kawa, oprócz dostarczania energii, poprawia nastrój. Kofeina powoduje uwalnianie dopaminy w mózgu, substancji chemicznej, która zapewnia poczucie szczęścia. Filiżanka gorącej kawy o poranku sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy i bardziej komfortowo.
2. Kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów:
Wszystkie badania wykazały, że wysoka zawartość polifenoli w kawie i kofeinie może hamować proliferację komórek nowotworowych. Kawa zwiększa również produkcję żółci i obniża poziom estrogenu, zmniejszając ryzyko zachorowania na raka.
3. Kawa pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2
Według badań, jedna filiżanka kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę o około 8%, a większa o około 30%. Kawa zawiera magnez i polifenole, które pomagają kontrolować metabolizm glukozy.
