- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj liście rozmarynu i mięty.
- Wyłącz ogień, przykryj i odstaw na 10 minut.
- Odcedź i pij ciepłe napary, najlepiej dwa razy dziennie, przez co najmniej 3 tygodnie.
Można go również stosować zewnętrznie: należy przygotować bardziej skoncentrowany napar, zamoczyć w nim czystą szmatkę i przyłożyć jako ciepły kompres na bolące miejsce.
Dyplom:
Połączenie mięty pieprzowej i rozmarynu oferuje naturalną i skuteczną alternatywę w łagodzeniu bólu stawów oraz wspomaganiu regeneracji chrząstki w kolanie i biodrze. Chociaż nie zastępuje leczenia farmakologicznego w zaawansowanych przypadkach, może być doskonałym uzupełnieniem terapii. Regularne stosowanie, w połączeniu ze zdrową dietą i delikatnymi ćwiczeniami, może znacząco poprawić jakość życia osób z bólem stawów.
