Inne dyskretne, ale ujawniające sygnały
Mrowienie i igieł: ciało mówi
Nawracające drętwienie? Może to wskazywać na problemy z krążeniem lub zaburzenia neurologiczne, czasami związane z niedoborami żywieniowymi. Nie jest to nagły przypadek, ale należy o tym wspomnieć podczas badania kontrolnego.
Popękane pięty: coś więcej niż tylko wygląd
Nadmiernie sucha skóra z głębokimi pęknięciami? Może to być oznaką ogólnego odwodnienia lub zaburzeń hormonalnych. Dobry krem nawilżający w połączeniu z badaniami lekarskimi może rozwiązać problem.
Zniszczone paznokcie: odbicie Twoich niedoborów
Łamliwe, prążkowane lub przebarwione paznokcie? Często są one oznaką niedoboru niezbędnych witamin lub minerałów. Zmiana diety na bogatą w składniki odżywcze zazwyczaj przynosi znaczną poprawę.
Dbanie o stopy: niezbędna rutyna dla dobrego samopoczucia
Kilka prostych nawyków może zdziałać cuda: delikatne mycie, regularne stosowanie kremów nawilżających, uważna obserwacja… Wybierz wygodne buty i pamiętaj, aby pod koniec dnia unieść nogi: praktyka ta pobudza krążenie i zapewnia zasłużoną chwilę wytchnienia.
Kiedy należy niezwłocznie zgłosić się na konsultację?
Jeśli objawy utrzymują się przez kilka dni, zwłaszcza jeśli towarzyszy im nietypowe zmęczenie, nie wahaj się umówić na wizytę. Nie z powodu nadmiernego niepokoju, ale z prewencji.
Twoje stopy są cichymi posłańcami – nauczmy się odczytywać ich cenne ostrzeżenia
