Dzięki lepszym informacjom każdy może dostosować swoją dietę. Skupienie się na prostych, a zarazem bogatych w składniki odżywcze produktach oferuje przystępną strategię utrzymania sprawności umysłowej. W tym kontekście jajko pozycjonuje się jako sprzymierzeniec mózgu, łatwy w przygotowaniu i niedrogi.
Przeczytaj: Jajka na co dzień: Pożyteczny pokarm, ale jedz z umiarem. Dzisiejsze wybory żywieniowe wpływają na jakość życia w przyszłości. Dodanie kilku jaj do tygodniowego menu może zdziałać cuda.
