4. Łagodzi bóle i poprawia krążenie
Wiele osób starszych doświadcza sztywności mięśni, bólu stawów lub zaburzeń krążenia. Rozmaryn tradycyjnie stosowano w celu łagodzenia bólu i poprawy krążenia krwi. Stosowanie rozcieńczonego olejku eterycznego z rozmarynu na bolące miejsca może złagodzić ból mięśni, a picie herbaty rozmarynowej może pobudzić krążenie.
Poprawa krążenia krwi oznacza, że więcej tlenu i składników odżywczych dociera do tkanek organizmu, co wspomaga gojenie i zmniejsza zmęczenie. To sprawia, że rozmaryn jest szczególnie przydatny dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub rekonwalescencję po długich okresach bezczynności.
5. Poprawia samopoczucie emocjonalne
Równowaga emocjonalna jest równie ważna, jak zdrowie fizyczne w późniejszych latach. Przyjemny, orzeźwiający zapach rozmarynu może pomóc złagodzić lęk, zmęczenie i łagodną depresję. Jest często stosowany w aromaterapii w celu poprawy nastroju i usunięcia mgły umysłowej.
Zdolność zioła do stymulowania przepływu krwi do mózgu może również wpływać na poprawę nastroju i poziomu energii. Dla osób starszych nawet krótka sesja aromaterapii rozmarynowej lub ciepła filiżanka herbaty rozmarynowej może przynieść spokój, skupienie i ukojenie.
