Wygląd naszego stolca może wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Choć nie jest to temat codziennych rozmów, obserwacja koloru, konsystencji i kształtu stolca to łatwy sposób na wykrycie potencjalnych zaburzeń równowagi w organizmie. Od normalnych odcieni po kolory sygnalizujące sygnały ostrzegawcze – wyjaśniamy, co oznacza każdy kolor i jakie naturalne środki mogą pomóc w regulacji układu trawiennego.
Co oznacza każdy kolor krzesła?
1. Od jasnobrązowego do ciemnobrązowego (normalny)
Zdrowy stolec ma zazwyczaj brązową barwę, co wynika z obecności żółci i normalnych procesów trawiennych .
Przyczyny: zbilansowana dieta, dobre trawienie.
Środki zapobiegawcze: Zadbaj o to, aby Twoja dieta była bogata w błonnik (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) i wypijaj odpowiednią ilość płynów.
2. Zielony
Mogą pojawić się po spożyciu dużej ilości zielonych warzyw lub sztucznych barwników, ale są również oznaką szybkiego pasażu jelitowego.
Przyczyny: Nadmiar chlorofilu, drobne infekcje lub zespół jelita drażliwego.
Naturalny środek: Napar z rumianku z imbirem, który łagodzi jelita i reguluje trawienie.
3. Żółty lub tłusty
Kolor ten, zwłaszcza jeśli tłuszcz jest lepki lub pływa w wodzie, może wskazywać na nadmiar niewchłoniętego tłuszczu lub problemy z wątrobą.
