150 g śliwek
5 szklanek twardej wody
:
Daktyle i śliwki można od razu obrać ze skórki i pokroić na małe kawałki, a następnie namoczyć w twardej wodzie. Następnie należy je gotować na wolnym ogniu, aż zmiękną.
Ta technika jest przydatna i atrakcyjna dla osób w każdym wieku. Możesz ją przygotować od razu lub dodać do śniadania, czy to do kubka jogurtu, miski płatków, czy czegokolwiek innego, co lubisz.
Dzięki konsekwentnym śliwkom?
Śliwki są bogate w błonnik i zawierają dużo sorbitolu, naturalnego karmelu, który rozluźnia wypróżnienia, pomagając delikatnie usunąć blokady.
Składniki:
Na bazę:
150 g ciasta francuskiego
75 g masła (roztopionego)
Na nadzienie sernikowe:
200 g serka śmietankowego
100 g cukru
1
łyżka ekstraktu waniliowego
100 g nadzienia truskawkowego
Do nadzienia truskawkowego:
250 g świeżych truskawek
2 łyżki cukru
1 łyżeczka soku z cytryny
