Dla korzyści medycznych:
Herbata z jagód jałowca:
Składniki:
1 łyżeczka suszonych jagód jałowca, 1 szklanka wrzącej wody.
Kroki:
– Krok 1: Lekko rozgnieć jagody i zaparz we wrzącej wodzie przez 10 minut.
– Krok 2: Odcedź i pij 1-2 szklanki dziennie, aby wspomóc trawienie, detoksykację i odporność.
Stosowanie miejscowe:
Wymieszaj kilka kropli olejku eterycznego z jałowca z olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy lub migdałowy). Następnie wmasuj w obolałe stawy lub obszary podatne na trądzik.
Inhalacja parowa:
Dodaj 5-6 kropli olejku eterycznego z jałowca do miski z gorącą wodą. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj głęboko przez 5-10 minut, aby złagodzić problemy z oddychaniem.
