Co możesz zrobić duchowo:

Medytuj i zadaj sobie pytanie: „Czemu się teraz opieram?”

Wykonuj ćwiczenia uziemiające (np. chodzenie boso lub wyobrażanie sobie korzeni w stopach).

Prowadź dziennik, w którym zapisujesz swoje obawy związane z postępem, zmianą lub decyzjami.

Spróbuj delikatnie rozciągnąć nogi i oddychaj głęboko, aby uwolnić nagromadzone napięcie.