- Nadal czujesz się zmęczony , kiedy się budzisz
- Głośno chrapiesz
- Masz niespokojny sen z częstymi mikrowybudzeniami
- Budzisz się z trudnością w oddychaniu
W takich sytuacjach najlepiej skonsultować się z lekarzem i rozważyć badanie snu . To proste badanie może realnie wpłynąć na jakość Twojego życia.
Jak ograniczyć ślinienie się w nocy? Nasze proste wskazówki
Chcesz, żeby Twoja pościel była sucha? Oto kilka wskazówek, które warto zastosować dziś wieczorem:
