- Spray do nosa na bazie wody morskiej przed pójściem spać
- Inhalacje parowe lub płukanie nosa
- Nawilżacz zapobiegający wysychaniu błon śluzowych
Czysty nos często oznacza suchą poduszkę po przebudzeniu!
Za dużo śliny? Tak, to możliwe…
Niektórzy ludzie naturalnie wydzielają więcej śliny niż inni. Jednak nadmierna produkcja śliny może być również wywołana przez:
- Niektóre leki ( takie jak leki przeciwhistaminowe lub przeciwdepresyjne )
- Refluks żołądkowo-przełykowy , często dyskretny
- Posiłki zbyt obfite lub zbyt późne
Jeśli zauważysz, że zdarza się to często, warto skonsultować się z lekarzem. Nie ma powodu do niepokoju, ale lepiej zrozumieć, co mówi Ci Twoje ciało (lub „wyraża” Ci to w tym przypadku).
Kiedy należy się skonsultować?
W rzadkich przypadkach nadmierne wydzielanie śliny podczas snu może być powiązane z poważniejszymi zaburzeniami, takimi jak bezdech senny lub niektóre zaburzenia nerwowo-mięśniowe. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych:
