Fioletowe żyły mogą być sygnałem ostrzegawczym problemu zdrowotnego. Jeśli utrzymują się lub towarzyszy im ból, obrzęk lub inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem. W międzyczasie pomocne mogą okazać się następujące zmiany stylu życia:
Utrzymuj zdrową wagę – zmniejsza obciążenie żył.
Regularne ćwiczenia – Aktywność fizyczna poprawia krążenie i wzmacnia mięśnie nóg. Staraj się poświęcać co najmniej 30 minut aktywności dziennie.
Zamień pracę i odpoczynek – Jeśli Twoja praca wymaga stania lub siedzenia przez dłuższy czas, rób krótkie przerwy.
Noś pończochy uciskowe – zapobiegają one gromadzeniu się krwi.
Ogranicz noszenie wysokich obcasów: częste ich noszenie zwiększa nacisk na żyły.
