Jem gulasz warzywny dniem i nocą i szybko chudnę. Przepis niskokaloryczny!😍

ciąg dalszy na następnej stronie

– Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). 🔥
2. **Przygotowanie warzyw:**
– W dużej misce wymieszaj brokuły, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek. 🌶️🥒🍅
3. **Przygotowanie sosu serowego:**
– W drugiej misce wymieszaj ser o obniżonej zawartości tłuszczu, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano. 🧀🥛🥚🌿
4. **Złożenie naczynia do pieczenia:**
– Lekko natłuść naczynie do pieczenia olejem lub użyj tłuszczu. 🧴
– Umieść warzywa w naczyniu do pieczenia. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. **Złożenie:**
– Piecz w nagrzanym piekarniku przez 25–30 minut, aż warzywa zmiękną, a powierzchnia patelni będzie złocistobrązowa i bulgocząca. 🔥
6. **Podawanie:**
– Pozostaw patelnię do ostygnięcia na kilka minut przed podaniem. 🍽️
Pyszny posiłek!