Jedna patelnia to za mało, więc jutro zrobię dwie i zadowolę wszystkich | Tylko 70 kalorii!

Tyle soli, ile

Przygotowanie

  1. Najpierw wlej odrobinę oliwy z oliwek extra virgin na patelnię o nieprzywierającej powierzchni, dodaj posiekaną główkę czosnku,  smaż przez minutę  , dodaj pokrojonego w kostkę bakłażana, wymieszaj i  smaż przez 3 minuty  .
  2. Teraz dodaj pokrojone w kostkę pomidory, wymieszaj, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj, dodaj wodę, zamieszaj, przykryj pokrywką,  gotuj przez 5 minut  , wyłącz ogień i przełóż do miski.
  3. Teraz dodaj ricottę,  mieszaj do uzyskania miękkiej i zwartej mieszanki  , dodaj jajko, sól, posiekaną natkę pietruszki, galbanino pokrojone w paski, dobrze wymieszaj, dodaj mąkę i mieszaj, aby dobrze ją wchłonęła.
  4. Kiedy już to zrobisz, natłuść foremki na muffiny oliwą z oliwek extra virgin, a następnie nałóż do nich łyżkę ciasta i wyrównaj.
  5. Na koniec piecz  przez 30 minut w temperaturze 180°C  . Po upieczeniu odstaw muffinki do ostygnięcia, wyjmij je z foremek i podawaj.