Imbir – Imbir jest stosowany od tysięcy lat ze względu na swoje korzystne właściwości trawienne. Aby skorzystać z jego dobroczynnego działania, zaleca się dodawanie startego imbiru do herbaty lub naparu ziołowego.
Soki – Soki warzywne są już dostępne. Picie dużej ilości soków warzywnych może odciążyć układ pokarmowy i zapobiec zatkaniu jelit. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj ekologiczne warzywa i przygotuj je samodzielnie bezpośrednio przed wypiciem.
Dieta bogata w błonnik – Błonnik jest równie ważny dla trawienia, jak woda. Spożywanie mieszanki błonnika rozpuszczalnego (owocowego) i nierozpuszczalnego (warzywnego) wspomaga zdrowie układu trawiennego na kilka sposobów.
Fermentowane produkty spożywcze – Dzięki bogatej zawartości probiotyków i zdrowych składników odżywczych, fermentowane produkty spożywcze wspomagają zdrowie układu trawiennego. Nawet połowa porcji surowej kiszonej kapusty lub 30–60 g miso dziennie może być pomocna.
Kompleksowe oczyszczenie jelita grubego może przynieść wiele pozytywnych efektów. Wkrótce Twój organizm odczuje korzyści z dobrze uregulowanego systemu energetycznego i dostępu do publicznej sieci energetycznej.
