Dlaczego te kryształy się poruszają?
Na takie zakłócenia może wpływać kilka czynników:
Uraz głowy: Upadek lub wstrząs może spowodować przemieszczenie kryształów.
Starzenie się: Z wiekiem struktury te stają się bardziej kruche.
Niektóre infekcje laryngologiczne: Mogą one zaburzać układ równowagi.
Leczenie farmakologiczne: Niektóre leki wpływają na metabolizm wapnia.
Niedobór wapnia lub witaminy D: Nasza dieta również odgrywa kluczową rolę!
Zaskakujący związek między witaminą D, wapniem i zawrotami głowy
Istnieje bezpośredni związek między witaminą D, wapniem i równowagą. Gdy ucho wewnętrzne zawiera zbyt dużo wapnia lub nie jest w stanie go prawidłowo wydalić, kryształy rozpuszczają się wolniej. Badania wykazały nawet, że osoby z osteoporozą – a zatem z zaburzeniami równowagi wapniowej – są bardziej podatne na zawroty głowy.
Rozwiązanie? Zapewnij odpowiednią podaż witaminy D, która pomaga organizmowi prawidłowo wchłaniać i wykorzystywać wapń. Niedobór może nasilić objawy. Niektórzy lekarze zalecają przyjmowanie od 10 000 do 20 000 IU witaminy D w przypadkach przewlekłych – oczywiście pod nadzorem lekarza.
