Jak higiena jamy ustnej wpływa na nasze zdrowie

Podsumowując, ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej poprzez regularne szczotkowanie zębów po każdym posiłku miękką szczoteczką i pastą do zębów dopasowaną do indywidualnych potrzeb. Zaleca się również nitkowanie zębów, aby dotrzeć do miejsc niedostępnych dla szczoteczki. Płyn do płukania jamy ustnej to dobry sposób na odświeżenie oddechu. Należy go jednak stosować z umiarem, aby nie zaburzyć flory bakteryjnej jamy ustnej.