Krok po kroku
, jego podróż zaczęła się dosłownie od jednego kroku. Początkowo mógł przejść tylko kilka przecznic, ale obiecał sobie: będzie szedł dalej. Każdego dnia dawał z siebie trochę więcej i zanim się zorientował, te krótkie spacery stały się codzienną rutyną, która motywowała go do działania.
„Czuję się odpowiedzialny! To jedyny sposób, żeby przejąć kontrolę nad swoim życiem” – napisał na Twitterze w wiadomości, opisując swoją odmowę przerwania wędrówki z powodu złej pogody.
Codziennie, bez względu na wszystko, robi co najmniej 10 000 kroków.
Ale spacery to dopiero początek. Zdeterminowany, by zapewnić swojemu organizmowi odpowiednie paliwo, całkowicie zmienił swoją dietę. Wyeliminował słodycze, przekąski i chipsy, zrezygnował ze słodkich napojów na rzecz wody i zaczął liczyć kalorie, aby utrzymać tempo. Zamiast spożywać puste węglowodany, skupił się na diecie bogatej w białko, która dodawała mu energii i pomagała budować masę mięśniową.
„Postanowiłem po prostu zmienić swoje życie” – powiedział, dodając, że dzięki ćwiczeniom na siłowni odzyskał formę. „Czuję się świetnie”.
Nadal w impasie. Do 2023 roku Prochaska schudł prawie 40 kilogramów, ale przyznał, że nadal wstydzi się dzielić zdjęciami swojej nowej sylwetki.
„Trzech na jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trzech mężczyzn, a teraz jestem tylko jedną osobą… Trudno udostępnić zdjęcie bez koszulki, ale poczyniłem ogromne postępy! Wiem, że niektórym z was trudno na to patrzeć” – napisał Prochaska w kampanii GoFundMe, którą założył, aby wesprzeć swoje drogie zabiegi depilacji w Kalifornii.
„Osiągnąłem idealną wagę, ale moje życie nie jest pełne i nie będzie, dopóki nie pozbędę się nadmiaru skóry. Muszę upchać nadmiar skóry w spodnie i nosić luźne ubrania, żeby ukryć tłuszcz… Nigdy nie chodziłem po plaży bez koszulki i zawsze unikałem imprez przy basenie. Zawsze jestem w impasie. Przez ten nadmiar skóry” – wyjaśnia.
Mimo swojej nieśmiałości Prochaska wiedział, że musi podzielić się swoją historią z fanami, dlatego zamieścił zdjęcia swojej obwisłej skóry na swojej stronie poświęconej zbiórce pieniędzy, na której do tej pory zebrano 81 226 dolarów z zakładanych 100 000 dolarów.
