Herbata goździkowa na wieczór – 6 cennych korzyści, o których mało kto wie

Jak przygotować herbatę goździkową?

Składniki:

• 4–5 całych palców
• 1 szklanka gorącej wody
• Opcjonalnie: laska cynamonu lub plasterek świeżego imbiru dla silniejszego aromatu i dodatkowych właściwości

Przygotowanie:

1. Wrzuć goździki do wrzącej wody.
2. Pozostawić do zaparzenia na około 10 minut.
3. Odcedź i pij powoli przed pójściem spać.

Filiżanka herbaty goździkowej wypita wieczorem to mały gest, który wspomaga regenerację, zwiększa samopoczucie i przywraca stan wewnętrznej równowagi.