Aktywne związki zawarte w goździkach mogą wspomagać pracę wątroby, pomagając organizmowi skuteczniej przetwarzać i eliminować toksyny w nocy.
5. Wzmacnia odpowiedź immunologiczną
Dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym herbata goździkowa delikatnie wspomaga układ odpornościowy, pomagając organizmowi bronić się przed chorobami podczas snu.
6. Wspomaga higienę jamy ustnej i świeży oddech
Działanie antybakteryjne goździków utrzymuje się nawet wtedy, gdy odpoczywasz, redukując ilość szkodliwych bakterii w jamie ustnej i zapewniając naturalny, świeższy oddech o poranku.
Jak zrobić herbatę goździkową
Składniki:
- 4 do 5 całych goździków
- 1 szklanka gorącej wody
- Opcjonalnie : Dodaj laskę cynamonu lub plasterek świeżego imbiru, aby wzbogacić smak i poprawić samopoczucie.
Kroki:
1. Dodaj goździki do świeżo zagotowanej wody.
2. Pozostawić do zaparzenia na około 10 minut.
3. Odcedź herbatę i powoli pij przed pójściem spać.
Czasami to najprostsze nawyki dają najgłębszy komfort. Prosta filiżanka herbaty goździkowej przed snem może być delikatnym impulsem, którego potrzebuje Twoje ciało, aby się zrelaksować, naładować baterie i uzdrowić od wewnątrz.
