Dokładnie umyj i osusz skórki pomarańczowe.

Zagotuj wodę w garnku.

Dodaj skórkę pomarańczową i goździki, a następnie zmniejsz ogień.

Pozostawić do zaparzenia na 15 minut.

Odcedź herbatę i podawaj na gorąco.

Korzyści

Herbata ze skórki pomarańczowej i goździków to doskonały wybór na:

Wzmocnienie układu odpornościowego

Ochrona komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

Zwalczanie bakterii i infekcji

Zmniejszanie stanu zapalnego

Wspomaganie trawienia

Wariacje

Możesz spersonalizować herbatę ze skórką pomarańczową i goździkami według własnego gustu. Możesz dodać składniki takie jak cynamon, imbir, miód, cytrynę lub dosłodzić ją cukrem lub sztucznymi słodzikami, aby wzmocnić jej smak.