Budzenie się w środku nocy, aby pójść do toalety, nie zawsze jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak zdarza się to często lub zakłóca sen i codzienne życie, może to wskazywać na problem. Znajomość różnicy między regularnym a nieprawidłowym nocnym oddawaniem moczu, zwanym również nykturią, może pomóc w podjęciu decyzji o wizycie u lekarza. Monitory snu, gadżety wspomagające sen
Co jest uważane za normalne?
Większość zdrowych dorosłych może przespać całą noc bez potrzeby oddawania moczu. Nierzadko zdarza się, że budzimy się raz w nocy, zwłaszcza po wypiciu dużej ilości płynów wieczorem lub po spożyciu alkoholu lub kofeiny. Co więcej, budzenie się raz w nocy w celu oddania moczu jest uważane za normalne, zwłaszcza w miarę starzenia się.
Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje mniej hormonów, które pomagają nam zatrzymywać płyny, a pojemność pęcherza może się zmniejszać. Dlatego osoby po 60. roku życia są bardziej podatne na nykturię. Leczenie nykturii
Kiedy staje się to nietypowe?
Częste oddawanie moczu w nocy staje się problemem, gdy regularnie występuje dwa lub więcej razy w ciągu nocy, zwłaszcza jeśli zakłóca sen lub powoduje zmęczenie w ciągu dnia. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na nieprawidłowość:
