Dwie łyżki stołowe rano: naturalny środek na bóle kości, cukrzycę, nerwy i depresję.
Niektóre naturalne środki lecznicze od dawna są cenione za swoją zdolność do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Chociaż nie mogą zastąpić leczenia farmakologicznego, włączenie tych prostych, bogatych w składniki odżywcze kombinacji do codziennej rutyny może przynieść dodatkowe korzyści. Często mówi się, że środek ten poprawia zdrowie kości, reguluje poziom cukru we krwi, wspiera zdrowie psychiczne i wzmacnia układ nerwowy.
Czego potrzebujesz:
Składniki:
2 łyżki surowego miodu (bogatego w naturalne enzymy i przeciwutleniacze)
1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka mielonej kurkumy (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Sposób przygotowania:
Wymieszaj składniki:
Połącz wszystkie składniki w małej misce i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przechowywanie:
Przełóż do małego słoika z pokrywką i przechowuj w lodówce do tygodnia.
Poranny rytuał:
Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Możesz przyjmować ją w czystej postaci lub rozpuścić w gorącej wodzie lub herbacie ziołowej.
Jak pomaga:
1. Ból kości:
Połączenie kurkumy i nasion chia dostarcza wapnia i związków przeciwzapalnych, pomagając zmniejszyć ból i sztywność stawów.
2. Cukrzyca:
