Łyka mogą nie smakować zbyt dobrze, a może to tylko twoje wyobrażenie, ale są całkiem zdrowe! Oprócz ważnej roli w rozwoju bananów, zawierają również wiele witamin, takich jak potas, błonnik, witaminę A i witaminę B6. Po zbiorze banana witaminy te pozostają w łyku, co czyni go bardzo zdrowym.
Niedawne badanie wykazało, że banany pokryte brązowymi plamkami są jeszcze zdrowsze niż te bez plamek. Dlatego zdecydowanie powinniśmy je jeść. Jedzenie przejrzałego banana może przynieść nieoczekiwane korzyści. Badania wykazały, że jedzenie brązowego banana ma niesamowite korzyści zdrowotne. Robią na nas duże wrażenie, dlatego zebraliśmy je na poręcznej liście:
Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka! Zawierają składnik, który niszczy komórki rakowe.
Reguluj ciśnienie krwi! Przejrzałe banany zawierają więcej potasu, który stymuluje stabilizację ciśnienia krwi.
