Spokojnie zasypiasz, gdy nagle… podskakujesz z wrażeniem, że zapadasz w pustkę. To zjawisko, znacznie częstsze, niż myślisz, jest intrygujące i czasami może niepokoić. Skąd się bierze i czy powinniśmy się tym martwić? Zanurzmy się razem w tajemnice snu.
Zrywy hipniczne: powszechne zjawisko
Te nocne zrywy, zwane zrywkami sennymi, to nagłe, mimowolne skurcze mięśni występujące podczas zasypiania. Często towarzyszy im uczucie spadania lub krótki, niepokojący sen.
