Herbaty ziołowe (mniszek lekarski, pokrzywa, imbir, mięta pieprzowa)
Ocet jabłkowy (1 łyżeczka w wodzie przed posiłkiem)
Kąpiele z solą Epsom (dla magnezu i detoksykacji skóry)
Przerywany post (aby dać odpocząć trawieniu)
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu detoksykacyjnego, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki.
Ostatnie przemyślenia
Twoje ciało jest stworzone do samooczyszczania się i samoleczenia – wystarczy je wspierać odpowiednimi narzędziami. Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, ćwiczenia, odpowiednie nawodnienie i odpoczynek, jest skuteczniejszy niż jakiekolwiek „szybkie rozwiązanie”.
Pamiętaj: detoksykacja nie jest jedynie chwilowym oczyszczeniem – to styl życia, który pomaga Twojemu organizmowi rozkwitać.
Jeśli ten artykuł Ci pomógł, polub go i udostępnij znajomym i rodzinie!
Wspólnie zadbajmy o to, aby każda drobna zmiana sprawiła, że więcej osób poczuje się lżej, szczęśliwiej i pełniej życia.
