Bądźmy szczerzy: między dwoma spotkaniami, trzema kawami i szybką wizytą w toalecie, rzadko poświęcamy czas na obserwację tego, co dzieje się tam na dole. Ale rzut oka do muszli klozetowej może dostarczyć cennych wskazówek na temat naszej wewnętrznej równowagi. Zaciekawiony? Przekonaj się sam, co mogą ujawnić te drobne niuanse kolorystyczne…
Słomkowożółty: idealna równowaga
Widzisz piękny, bladożółty kolor, prawie jak herbata rumiankowa ? Świetnie! To znaczy, że jesteś idealnie nawodniony. Ani za dużo, ani za mało. To odcień, który uwielbia twoje ciało.
Wskazówka: Pij wodę regularnie przez cały dzień, nie czekając, aż poczujesz pragnienie.
Jasne jak woda: Za dużo to za dużo?
Jeśli Twój mocz jest tak klarowny jak szklanka wody, prawdopodobnie pijesz trochę za dużo. Chociaż odpowiednie nawodnienie jest dobre, zalewanie organizmu wodą niekoniecznie jest pomocne.
Ostrzeżenie: Jeśli chodzisz do toalety co 30 minut i nigdy nie odczuwasz pragnienia, może czas zwolnić tempo.
Fluorescencyjny żółty: witaminy w działaniu
Nie panikuj, jeśli Twój mocz stanie się jasnożółty po zażyciu koktajlu witaminowego . Dotyczy to zwłaszcza suplementów witaminy B.
Uwaga: To wcale nie jest niebezpieczne. Twój organizm po prostu wydala to, czego nie potrzebuje. Sprytne , prawda?
Ciemnożółty do bursztynowego: lekki objaw odwodnienia
Ciemniejszy żółty czy bursztynowy? Twoje ciało po cichu daje ci znać , że doceniłoby małą szklankę wody.
Najlepiej napić się czegoś, odczekać kilka godzin i sprawdzić ponownie. Jeśli kolor się rozjaśni, wszystko jest w porządku.
Pomarańczowy: Uważaj na wątrobę
Pomarańczowy mocz może być wynikiem lekkiego odwodnienia, przyjmowania niektórych suplementów lub przeciążenia wątroby .
Kiedy należy zgłosić się do lekarza? Jeśli przebarwienie utrzymuje się, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu żółtawy odcień skóry lub bardzo jasny stolec, należy skonsultować się z lekarzem.
Różowy czy czerwony: nie zawsze niepokojący, ale warto sprawdzić
Jadłeś buraki albo jagody? Nie ma problemu. W przeciwnym razie ten kolor mógłby wskazywać na krew.
Nie zaniedbuj tego: Nawet jeśli czujesz się dobrze, różowy mocz zawsze warto zbadać , na wszelki wypadek.
Ciemny brąz: To tutaj dzwonią dzwonki alarmowe
Kolor coli może wskazywać na znaczne odwodnienie lub inne wewnętrzne sygnały, których nie należy ignorować.
Nagły wypadek: Jeśli brązowemu kolorowi towarzyszy zmęczenie lub ból, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
