Czy wiesz, że chayote, to niepozorne warzywo, które znajdziesz w każdym supermarkecie, może być naturalnym rozwiązaniem problemów takich jak bóle stawów, nadciśnienie i anemia? Znane również jako guisquil lub chiński ziemniak , warzywo to jest prawdziwym skarbem odżywczym, który może zastąpić wiele syntetycznych leków.
Udowodnione korzyści z chayote
Łagodzi ból kolan i stawów
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy łagodzi stany zapalne.
Bogate w magnez i potas, minerały ważne dla zdrowych kości.
Zwalcza obrzęki stóp
Działa jako naturalny środek moczopędny i usuwa nadmiar płynów.
Reguluje ciśnienie krwi
Błonnik i flawonoidy poprawiają krążenie krwi i łagodzą napięcie.
Kontroluje poziom cholesterolu
Błonnik rozpuszczalny wchłania tłuszcze w jelicie i w ten sposób obniża poziom LDL („złego” cholesterolu).
Poprawia krążenie krwi
Zawarta w nim witamina C i żelazo zapobiegają anemii i zaopatrują krew w tlen.
Przepisy lecznicze z chayote
1. Sok przeciwzapalny na stawy
Składniki:
1 średni chayote (obrany i posiekany)
1 plaster ananasa
1 łyżeczka kurkumy
1 szklanka wody
Przygotowanie:
Wymieszaj wszystkie składniki.
Odcedzić i pić na pusty żołądek przez 21 kolejnych dni.
Wskazania: Idealny w przypadku artretyzmu i bólu kolan.
2. Wlew na ciśnienie krwi
Składniki:
½ chayote w kawałkach (ze skórką)
1 litr wody
1 gałązka selera
Przygotowanie:
Gotuj chayote i seler przez 10 minut.
Pić 2 szklanki dziennie (rano i wieczorem).
Efekt: Obniża ciśnienie w ciągu 15 dni.
3. Krem na opuchnięte stopy
Składniki:
miąższ z 1 ugotowanego chayote
2 łyżki oleju kokosowego
5 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
Aplikacja:
