Ouadie Rhabbour
➡️ Składniki (na około 15 kulek): 🛒 Kalafior: 1 średniej wielkości główka 🥦 🛒 Ser (cheddar, gouda lub mozzarella): 100 g 🧀 🛒 Jajka: 2 🥚 🛒 Bułka tarta lub mielone migdały: ½ dl 🍞 🛒 Zmiażdżony czosnek: 1 łyżeczka 🧄 🛒 Papryka: 1 łyżeczka 🌶️ 🛒 Sól i pieprz: do smaku 🧂🖤 🛒 Oliwa … Read more
Pyszna sałatka na szybkie spalanie tłuszczu z brzucha ✨🥗 Szukasz zdrowego i pysznego sposobu na utrzymanie formy i jednocześnie dobrą zabawę? Ta pyszna sałatka jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Jest szybka w przygotowaniu, zajmuje tylko 15 minut i zawiera świeże składniki o właściwościach moczopędnych, które pomagają pozbyć się nadmiaru płynów i zmniejszyć obrzęki. Aby uzyskać … Read more
Znaczenie fasoli w kontroli cukrzycy Fasola to doskonałe warzywo, szczególnie polecane osobom z cukrzycą. Wynika to głównie z niskiego indeksu glikemicznego oraz bogatej mieszanki węglowodanów, chudego białka i błonnika rozpuszczalnego. Dr Daniela Stan, lekarz rodzinny z Călărași, wspomniana w raporcie na portalu Adevarul.ro, podkreśla, że fasola jest dobra dla osób z cukrzycą i pomaga kontrolować … Read more
Gdy temperatura spada lub po prostu szukasz pożywnego dania, nic nie zastąpi sycącej zupy warzywnej. Bogata, pożywna i niezwykle zdrowa, ta domowa zupa zamienia proste warzywa w kompletny i aromatyczny posiłek. Przygotuj się na przepis równie prosty, co uzależniający! Składniki na sycącą zupę warzywną (4-6 porcji) 2 łyżki oliwy z oliwek 1 żółta cebula, posiekana … Read more
1. Ubij jajka z cukrem. Ubij jajka i cukier mikserem elektrycznym, aż będą puszyste. 2. Dodaj mokre składniki. Dodaj olej (lub roztopione masło, jeśli wolisz tradycyjną wersję) i mleko o temperaturze pokojowej. Kontynuuj mieszanie. 3. Wymieszaj suche składniki. Dodaj przesianą mąkę, proszek do pieczenia i skórkę z cytryny. Delikatnie mieszaj od dołu do góry, aby … Read more
Ten polędwica wołowa z serem Reblochon łączy delikatność wybornego mięsa z intensywnym, rozpływającym się serem sabaudzkim. To danie, które podaję, gdy naprawdę chcę zadowolić moich gości, nie spędzając godzin w kuchni. Odkryłam je podczas rodzinnego obiadu w Alpach i od tamtej pory ma magiczną moc tworzenia ciepłej atmosfery przy stole. Dlaczego pokochasz ten przepis? Zawiera … Read more
Składniki:1 prostokątne ciasto francuskie,2–3 łyżki musztardy ziarnistej,100 g boczku (cienkie plasterki lub słupki),50 g startego sera (Emmentaler, Comté lub Cheddar, opcjonalnie),1 żółtko do posmarowania,czarny pieprz,
Składniki (na 12 do 15 kęsów)Na rillettes z tuńczyka:1 puszka tuńczyka w solance (140 g po odsączeniu)100 g serka śmietankowego, takiego jak St Môret, Philadelphia lub ricotta1 łyżeczka łagodnej musztardy (lub mocnej, wedle smaku) Sokz ½ cytryny1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka kaparów (opcjonalnie)1 łyżka szczypiorku lub świeżo posiekanej pietruszkiSól i świeżo zmielony czarny pieprzNa … Read more
Główne składniki 2,5 kilograma czerwonej papryki 20 do 25 ostrych papryczek, 1 główka czosnku, 3 kilogramy marchewki 1 szklanka oleju (225 ml) Składniki : Marchewki: Bogate w beta-karoten, wzmacniają wzrok, dbają o skórę oraz wspierają zdrowie układu trawiennego i układu krążenia. Czerwona papryka: Bogate źródło witaminy C, witaminy A i przeciwutleniaczy, które pomagają wzmocnić układ … Read more
To najlepszy przepis na marynowane grzyby, jaki sposób zastosować wypróbowałam. Jest zamontowany i dostosowany do wszystkich rodzajów grzybów – borowików, brzozy, osiki, maślaków, miodowników, pieczarek i innych. Moja mama i ja stosujemy tę metodę, a rezultaty są zawsze doskonałe. Grzyby są aromatyczne, chrupiące i pyszne. Składniki marynaty (na 2 litry wody) Sól – 2 łyżki. … Read more