Ouadie Rhabbour

🍎🍰 Delikatne i aromatyczne ciasto jabłkowe SKŁADNIKI 👇 Składniki na spód: 🥚 3 jajka 🍬 90 g cukru 🧂 szczypta soli 🌾 130 g mąki 🟤 1 łyżeczka proszku do pieczenia Składniki na warstwę jabłkową: 🍏 3 jabłka 🥤 750 ml soku jabłkowego 🍬 45 g cukru 🥤 100 ml soku jabłkowego 🍮 2 saszetki … Read more

Wprowadzenie Racuszki z kefirem to doskonała propozycja na szybkie i smaczne danie, które zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Ich lekko kwaskowaty smak i puszysta konsystencja sprawiają, że są wyjątkowo apetyczne. Przygotowanie jest proste i nie wymaga dużo czasu, dlatego idealnie sprawdzą się na śniadanie, podwieczorek lub lekką kolację. Warto wypróbować ten przepis, by odkryć, … Read more

W chłodne dni w naszym małym miasteczku nie ma nic lepszego niż rozgrzewający zapach domowej zupy gotującej się w kuchni. Dzisiaj chcę się podzielić z Wami czymś wyjątkowym: kremową zupą z kurczakiem, dzikim ryżem i grzybami, przygotowywaną w wolnowarze. Ta zupa, wywodząca się z domowej kuchni, to aromatyczne połączenie delikatnego kurczaka, ziemistego dzikiego ryżu i … Read more

Wprowadzenie Kolagen to jedno z głównych zabezpieczeń w naszym przypadku, pomijane przez skórę, zdrowie, włosy i paznokcie. Z starszej produkcji producenta maleje, co może być widoczne na liście oznakowania skóry. Istnieje jednak sposób, aby naturalnie wspomóc organizm w produkcji tego cennego produktu – poprzez udostępnienie. Buraki, bogate w składniki, oraz dodatkowe składniki syntezy minerału, do … Read more

Czy kiedykolwiek czułeś, że mimo zdrowego odżywiania nadal jesteś zmęczony, wzdęty lub po prostu nie czujesz się dobrze sam ze sobą? Może nie to, co jesz, ale kiedy to robisz! Wewnętrzny zegar naszego organizmu, czyli rytm dobowy, w dużym stopniu wpływa na sposób przetwarzania pożywienia i to, kiedy potrzebujemy konkretnych składników odżywczych. Jeśli nasze posiłki … Read more

* 3 jajka * 200 g cukru * 240 ml mleka * 120 ml oleju roślinnego * 240 g mąki pszennej * 1 łyżka ekstraktu waniliowego * 10 g proszku do pieczenia * 1 szczypta soli Przygotowanie: W ten sposób ciasto nigdy więcej się nie zepsuje. 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Natłuść i oprósz … Read more

🥕🍷 Pikantna sałatka z buraków 🌿 Składniki 👇 Składniki potrzebne na 4 słoiki o pojemności 320 ml każdy: Pieprz mielony, pieprz czarny 1,2 kg buraków 15 g kminku 15 g soli 30 g cukru 120 ml octu 9% 400 g chrzanu 200 ml wody Przygotowanie:

Awokado to niezwykle odżywczy produkt spożywczy, który oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka najważniejszych: Bogate w zdrowe tłuszcze: Zawiera głównie tłuszcze jednonienasycone (takie jak kwas oleinowy), które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL). Dobre źródło błonnika: Poprawia trawienie, zapewnia uczucie sytości i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Bogate … Read more

Czy jest to możliwe, że cynamonu używa się tylko do aromatyzowania domowego szarlotek? zauważyłeś jeszcze raz. Podwójnym, korzennym zapachem ukrytym jest dyskretny, ale skuteczny sojusznik twojego ogrodu. Niechciane owady, choroby grzybowe, nieprzewidywalne siewki… A co jeśli prosta kuchenna przyprawa może zdziałać cuda? To, co zaraz odkryjesz, może odmienić sposób, w jaki sposób zareagowałeś na ogrodnictwo. … Read more

Często uważa się, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi, wagi i ochoty na słodycze oznacza rezygnację ze słodyczy. Jednak z odpowiednimi składnikami możesz stworzyć śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokoi Twój apetyt na słodycze, ale także głęboko odżywi i przyspieszy metabolizm. Na przykład truskawki są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i polifenole, takie jak … Read more