Ouadie Rhabbour
Składniki: 🥝 Kiwi, mandarynka, banan (lub inne ulubione owoce) 70 ml wody 7 g agaru 400 ml mleka 150 g jogurtu (lub śmietany) 200 g mleka skondensowanego Jagody lub inne owoce do dekoracji Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie! Przygotowanie owoców Obierz i pokrój owoce na małe kawałki. 🥝🍌🍊
🥤 Zdrowe smoothie – szybki sposób na porcję witamin każdego dnia W dzisiejszym zabieganym świecie wiele osób szuka prostych i smacznych sposobów na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jednym z najlepszych rozwiązań są smoothie – koktajle owocowo-warzywne, które można przygotować w kilka minut, a które dostarczają mnóstwo witamin, błonnika i energii. ✅ Dlaczego warto pić … Read more
Ach, szarlotka taka jak u babci! Ponadczasowy klasyk włoskiej domowej kuchni – proste ciasto, ale bogate w smak i wspomnienia. To rustykalne ciasto, z otulającym aromatem i miękkością jabłek, jest idealne na śniadanie, podwieczorek albo jako mała przyjemność po kolacji. Jego przygotowanie to gest miłości – dokładnie taki, jak u babci. Składniki: 200 g mąki. … Read more
Czy marzy Ci się krem czekoladowo-orzechowy, który smakuje jak klasyczna Nutella, ale jest zdrowszy, naturalny i przygotowany w kilka minut? Ten przepis to idealne rozwiązanie. Wystarczą tylko cztery proste składniki, aby stworzyć aksamitny, kremowy i intensywnie czekoladowy smar, który pokochają zarówno dzieci, jak i dorośli. 🥄 Składniki: 🟤 2 szklanki orzechów laskowych 🍫 2 łyżki … Read more
Składniki: Twaróg (suchy) – 500 g Jaja – 1-2 szt Kasza manna (lub mąka dla tych, którzy nie lubią mąkę) – 5-6 łyżek Sól lub cukier – do smaku Masło – opcjonalnie i do smaku Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie! Sposób przygotowania: ponieważ ciasto na pierogi przygotowuje się dość szybko, to przede wszystkim stawiam … Read more
Uzyskanie delikatnej szarlotki zajmie tylko 20 minut. Możesz się nią cieszyć przez cały wieczór i zostanie jeszcze na śniadanie. Ten przepyszny wypiek, nasączony sokiem jabłkowym, zachwyci dzieci i gości, wypełni dom magicznym zapachem rodzinnego domu. Przygotowanie jest proste, nawet nie jest nam potrzebny mikser. Potrzebne składniki: Jaja – 5 szt Cukier – 150 g Cukier … Read more
Czy wiesz, że codzienne picie zielonych koktajli może mieć niesamowity wpływ na Twoje zdrowie? Te proste mieszanki owoców i warzyw nie tylko dostarczają mnóstwo witamin, ale też oczyszczają organizm i wspierają trawienie. Oto plan na cały tydzień – każdego dnia inne połączenie, by dostarczyć ciału to, czego potrzebuje. Plan zielonych koktajli na każdy dzień tygodnia: … Read more
Składniki 📋: 🥥 200 g wiórków kokosowych (plus dodatkowe do obtoczenia) 🍫 100 g białej czekolady 🥄 200 g mleka skondensowanego słodzonego 🌰 Migdały (opcjonalnie, jako nadzienie) Przygotowanie 🥣: Rozpuść czekoladę 🍫: W misce nad garnkiem z gorącą wodą (kąpiel wodna) rozpuść białą czekoladę. Gdy będzie płynna, dodaj mleko skondensowane i dokładnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą masę. Dodaj wiórki kokosowe 🥥: Kliknij “ Następny→” poniżej, … Read more
Te zdrowe ciasteczka jabłkowe to idealna przekąska dla osób dbających o linię, ale nie chcących rezygnować ze słodkich przyjemności. Są proste w przygotowaniu, pełne naturalnych składników i zaspokoją Twoją ochotę na słodycze bez poczucia winy! Składniki: 2 jabłka (obrane i starte) 150 g płatków owsianych 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka … Read more
Ta domowa zupa warzywna to prawdziwe lekarstwo dla organizmu! Bogaty w błonnik, witaminy i minerały, doskonale rozgrzewa ciało i koi żołądek. Lekkie, zdrowe i pożywne, można się nim delektować o każdej porze dnia. Składniki (na 4–6 porcji) Do zupy: 1 cebula, posiekana 2 łyżki oliwy z oliwek 2 pory, posiekane 2 łodygi selera, posiekane 1 … Read more